O corpo humano é uma das “máquinas” mais complexas já inventadas pela natureza. Exercendo os estímulos certos sobre ele, essa estrutura pode se transformar de formas incríveis. Com a dieta correta, exercícios físicos e mudanças no nosso “estilo de vida”, nós podemos fazer em nossos corpos coisas incríveis.
Para que isso aconteça é importante que nós tenhamos certo conhecimento para evitarmos certos erros e enganos. Ao mesmo tempo que possuímos uma biologia complexa e adaptada, nós também somos susceptíveis a cometer faltas que podem prejudicar nossa saúde. Uma dessas faltas é a questão da balança e do peso.
Muitas vezes associamos a questão do peso com a saúde de nosso corpo. Contudo, isso está mais ligado a distribuição do mesmo em seu corpo. As vezes olhamos a balança e nos achamos “gordos”, quando na verdade não somos. Ou nos achamos “magros demais”, mesmo que a situação entre no mesmo contexto citado previamente.
É importante entendermos que peso não prova nada. O que importa é como nosso corpo está se comportando e se este está saudável. Você pode transformar completamente seu corpo sem mudar os números da balança. Não acredita?
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